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Las playas Tarragona se caracterizan por tener una arena muy fina y de color dorado que ha dado nombre a la Costa Dorada. El clima templado permite el baño de junio a septiembre y tomar el sol o pasear prácticamente durante todo el año. Las playas y calas de la Costa Daurada tienen una pendiente muy suave que permite caminar dentro del agua o nadar sin riesgos. Sus aguas permiten la práctica de deportes nauticos prácticamente en todas las épocas del año, desde vela, windsurf, remo, esquí náutico o submarinismo.
En el Plan de Espacios de Interés Natural (PEIN) de la Punta de la Mora existen varias comunidades vegetales entre ellas coscojos, palmito un bosque de sabinas y pinos. En el espacio natural de la desembocadura del río Gaià y la playa de Tamarit se han identificado más de ochenta especies de aves.
La Comandancia : Es el rincón de playa que está pegado al puerto. Sin embargo, a pesar de esta proximidad, el puerto apenas se deja notar, hay un muro que impide ver los barcos al otro lado. La playa es muy popular entre los habitantes de Tarragona. Tiene una buena arena y hay escuelas de submarinismo que enseñan aquí a bucear. El conjunto de la playa está demarcada por grandes piedras que forman un pequeño muro con la ciudad.
El Miracle : Es una amplia playa que se encuentra en pleno centro de Tarragona. Desde El Miracle, además del puerto, se ven también los restos del anfiteatro romano.
Cala Tobera : Bajo los restos de la muralla del Castillo de Tamarit, se abre esta pequeña cala a la que se puede acceder en coche o andando. Una gran roca divide esta cala en dos partes y está rodeada de vegetación sobre todo de pinos. Las vistas al Castillo son magníficas
Llarga : Como su nombre indica, es de gran longitud y cuenta con varios accesos. Dentro de las playas en Tarragona es una de las mejor equipadas. Desde esta playa se puede ir andando bordeando el litoral hasta la playa dels Capellans y La Savinosa. El Club Náutico se encuentra en la playa, y en el se puede alquilar material para la practica de deportes acuáticos. Por la zona, hay numerosos campings a pie de playa.
La Savinosa : Antes de llegar a la ciudad y en un entorno muy rústico, con algunas edificaciones alrededor, se cobija esta playa de fácil acceso tras acceder andando por una cuesta pronunciada para salvar las vías férreas. Es una pequeña playa en forma de bahía resguardada por ambos lados por rocas. Hay una rampa de acceso que llega hasta la arena.
Dels Capellans : Es una pequeña cala rodeada de rocas con escasa vegetación por los alrededores, algunos pinos y arbustos. A ella se puede llegar en coche o andando bordeando la costa desde la playa Llarga que cuenta con mayor facilidad de aparcamiento y acceso. Es más ancha que larga y suele ser bastante frecuentada.
L´Arrabassada : Esta es otra playa muy recomendable para los que buscan una playa equipada. Tiene una gran amplitud, así como un aparcamiento, y otras infraestructuras que le otorgan la bandera azul. La mejor de todas estas infraestructuras es la plataforma flotante con tobogán que está a unos 35 metros de la orilla. La arena es excelente y a ambos lados de la playa hay rocas. El tren, tan característico en el litoral catalán, pasa también por delante de esta como de otras playas en sus distintos viajes.
Playa Tamarit : Es una playa aislada de tiene 1.100 metros de longitud por 45 metros de anchura. Normalmente el nivel de ocupación es medio. Tiene aguas tranquilas y todos los servicios elementales para su uso público. En su rivera, a pie de playa, se encuentra el Castillo de Tamarit.
Waikiki o Cala Fonda : Es una playa naturista de arena de grano fino y dorada con aguas de poca profundidad. Unas paredes de roca de color ocre se levantan a su alrededor. Es una cala en estado muy virgen que tiene, en su parte central, una fuerte pendiente poblada de pinos que baja hasta la arena. Se puede acceder a ella por el camino que viene de la Playa Llarga bordeando la costa, o por el camino que sale de la carretera antes de llegar a la Torre de los Escipiones. Tiene una longitud de 230 m. y una anchura de 35 m.
Des Plats : Su proximidad al puerto, y a la zona de química industrial de Tarragona resta a la playa de Els Prats todo su atractivo. Esta playa, a la que se accede a través de un camino de tierra, carece de equipamientos. Un largo dique delimita esta playa con la de Vila-Seca. La arena es mucho peor que en la playa de al lado, por ello, suele estar menos congestionada
La Pineda de Vila Seca : La Pineda tiene una enorme oferta hotelera por lo que es una de las playas Tarragona más llena de gente. Mucha de la gente que aquí se hospeda viene a Port Aventura. La discoteca Level 0 está a pie de playa. Hay infinidad de chiringuitos y restaurantes.
Playa del Racó : Es la denominación que recibe la playa de La Pineda de Vila-Seca en su parte final del Sur. Tiene un saliente de rocas sobre el que se erigen tres esculturas muy características. El Racó es algo estrecha en comparación con la playa de la Pineda. Hay varios chiringuitos, vigilancia, y alquiler de tumbonas.
